脫發(fā)，是很多女性都在煩惱的事情，導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因有很多，那么我要怎么防止脫發(fā)呢？防止女性脫發(fā)的七個(gè)小方法，你值得擁有！

　　1、正確的使用梳子梳頭。

　　比其他材料的梳子塑料梳子更防摔，更耐用。大家都知道知道塑料梳子在梳頭的時(shí)候容易產(chǎn)生靜電，并造成一些脫發(fā)。建議大家用天然材料制成的梳子（如木梳、角梳等）每天梳100次，以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，減少脫發(fā)。、

　　2、使用正確的洗發(fā)水，正確的洗頭。

　　我們需要知道洗發(fā)水并不是越貴越好。我們應(yīng)該選擇適合自己的洗發(fā)水。油性頭發(fā)，不要用油性洗發(fā)水。我們不要太粗糙的洗頭發(fā)，小心不要洗發(fā)水直接接觸頭皮。

　　3、禁用洗發(fā)劑類(lèi)

　　這種洗發(fā)水太干燥和脫水了。頭發(fā)干了容易死。使用天然洗發(fā)水，不刺激頭皮和頭發(fā)，或根據(jù)你的頭發(fā)質(zhì)量。*好不要一直用一種洗發(fā)水。

　　4、擁有良好的休息習(xí)慣

　　熬夜似乎是一種常見(jiàn)的狀態(tài)。人們經(jīng)常熬夜直到深夜。事實(shí)上，這是一個(gè)非常糟糕的行為。晚上22:00-23:00是我們身體自我修復(fù)的時(shí)間。睡得太晚會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康。

　　5、合理飲食習(xí)慣

　　脫發(fā)和白發(fā)多由缺乏血液和營(yíng)養(yǎng)造成?？梢远喑砸恍└缓F、鈣和維生素a的食物和滋養(yǎng)你頭發(fā)的食物。比如一些牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)、瘦肉、水果等。

　　6、減少玩電腦手機(jī)的時(shí)間，減少輻射

　　事實(shí)證明，接觸電腦和手機(jī)的時(shí)間過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　7、要保持好的心態(tài)

　　對(duì)自己的生活保持樂(lè)觀(guān)，不要胡思亂想。長(zhǎng)時(shí)間的心情不好會(huì)影響你的健康。