一種新的維生素聲稱(chēng)可以解決你脫發(fā)的煩惱，這個(gè)*新的維生素是煙酰胺核苷，簡(jiǎn)稱(chēng)NR?？茖W(xué)家稱(chēng)，這是一種B族維生素，能夠促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，延長(zhǎng)壽命，保護(hù)神經(jīng)元，提高肌肉耐力。它也可能與健康的頭發(fā)生長(zhǎng)有關(guān)。

了解這種新的B族維生素

這種新的B族維生素的發(fā)現(xiàn)可能是新的，但它實(shí)際上是我們與生俱來(lái)的。從出生開(kāi)始，我們的身體就有足夠的煙酰胺核苷。然而，和大多數(shù)事情一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們體內(nèi)的煙酰胺核苷含量會(huì)急劇下降，這就是問(wèn)題所在。

當(dāng)我們達(dá)到60歲時(shí)，我們體內(nèi)的煙酰胺核苷含量已經(jīng)低到危險(xiǎn)水平。因此，建議使用補(bǔ)充劑來(lái)維持健康、年輕的新陳代謝。理論上說(shuō)，服用煙酰胺核苷還可以幫助減緩頭發(fā)變薄的速度。顯然，煙酰胺核苷及其對(duì)脫發(fā)的益處還需要進(jìn)行更多的研究。所以，在你購(gòu)買(mǎi)煙酰胺核苷補(bǔ)充劑之前，你可能要考慮其他更成熟的維生素。

如果你正在尋找一種更有可能減緩脫發(fā)的補(bǔ)充劑，你應(yīng)該考慮以下幾點(diǎn)：鐵、鋅、維生素A、B、D和E還有Ω脂肪酸。

所有這些補(bǔ)充劑都有科學(xué)證據(jù)支持它們有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)和防止脫發(fā)的觀點(diǎn)。然而，這只是在你的脫發(fā)與營(yíng)養(yǎng)和維生素缺乏有關(guān)的情況下。很少有類(lèi)型的脫發(fā)是由缺乏維生素和礦物質(zhì)引起的，所以很有可能，大多數(shù)的補(bǔ)充劑都不會(huì)有效。