概述：這篇文本探討了現(xiàn)代年輕人面臨的脫發(fā)問(wèn)題以及其對(duì)心理和生活的影響。通過(guò)幽默和調(diào)侃的方式，文本揭示了許多年輕人對(duì)脫發(fā)感到焦慮和擔(dān)憂(yōu)的心態(tài)。文本還提供了一些建議，幫助年輕人理解脫發(fā)的原因并采取積極的生活方式來(lái)減輕脫發(fā)問(wèn)題

要是你的頭發(fā)明天就掉光，你會(huì)哭嗎？調(diào)查顯示，60%的男性在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲前出現(xiàn)脫發(fā)的比例達(dá)84%“第一批90后已經(jīng)禿了”，“90后成脫發(fā)主力軍”的言論，更是給無(wú)數(shù)年輕人留下了心理陰影。

看完這個(gè)腦洞大開(kāi)的幽默動(dòng)畫(huà)，相信你會(huì)對(duì)“禿頭”這件事有更深的體會(huì)。

打敗90后的不是貧窮而是脫發(fā)前段時(shí)間，一位98年男生因請(qǐng)假植發(fā)，上了微博熱搜。

有微博網(wǎng)友表示，你說(shuō)熬夜猝死我不怕，但你說(shuō)會(huì)禿，我立馬就乖乖睡覺(jué)。相比起猝死，年輕人擔(dān)心的首要問(wèn)題是脫發(fā)。

在90后的購(gòu)物車(chē)中，防脫洗發(fā)水和生發(fā)液早已華麗麗地躺好了。數(shù)據(jù)顯示，平均每6個(gè)中國(guó)人中，就存在一個(gè)有脫發(fā)癥狀的人。而在阿里公布的《拯救脫發(fā)趣味白皮書(shū)》中，一組數(shù)據(jù)讓人扎心：

購(gòu)買(mǎi)植發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品的消費(fèi)者中，90后以36.1%的占比，即將趕超38.5%占比的80后，成為擁有脫發(fā)煩惱的主力軍25歲的小王，是個(gè)碼農(nóng)，5級(jí)重度脫發(fā)等公交時(shí)，他被40歲大叔叫“哥”，逛商場(chǎng)被拉著推銷(xiāo)給孩子買(mǎi)點(diǎn)中考資料，就連損友間互贈(zèng)的禮物，也是防脫發(fā)產(chǎn)品。

脫發(fā)不僅僅是男性同胞們的愁苦，女孩子們對(duì)掉頭發(fā)的焦慮，一點(diǎn)都不比男生少。

《2017都市女性健康洞察微報(bào)告》發(fā)現(xiàn)，在咨詢(xún)脫發(fā)問(wèn)題的人群里，20—25歲年齡段的女生也排在第一，遠(yuǎn)高于同年齡段的男生告訴一個(gè)姑娘“你最近頭發(fā)掉得有點(diǎn)多”，比跟她說(shuō)“你最近胖了”還要?dú)埲桃驗(yàn)轶w重可以減，發(fā)際線(xiàn)卻一去不復(fù)返。

90后女生在一起聚會(huì)的話(huà)題，除了包包鞋子，還有——“霸王到底能不能防脫?。俊敝蹙W(wǎng)友Vivian因頻繁熬夜，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，“以前一只手都抓不住的發(fā)量，現(xiàn)在……發(fā)量可以和姥姥一決高下?！?/p>

她表示，洗澡時(shí)只敢輕輕地搓，慢慢地沖水，因?yàn)槭稚晕⑹箘乓蛔?，就是一把頭發(fā)下來(lái)洗完澡站在鏡子前，看著日漸稀疏的頭發(fā)，心情絕望，驚恐又無(wú)助為了珍貴的頭發(fā)能重生，她發(fā)朋友圈求助，去小紅書(shū)做功課每天用烏斯瑪草汁抹頭發(fā)，每3天用蓖麻油抹一次頭發(fā)，每天喝當(dāng)歸黃芪水，晚上10點(diǎn)前一定睡覺(jué)。

拼命保衛(wèi)發(fā)際線(xiàn)，成了90后誓死也要捍衛(wèi)的尊嚴(yán)。

拼到脫發(fā)，喪到失調(diào)無(wú)力治愈的事何止脫發(fā)

對(duì)現(xiàn)代年輕人來(lái)說(shuō)，比“世界在下沉，我們?cè)诳駳g”更貼切現(xiàn)實(shí)的，是“脫發(fā)在前，謝頂在后”雄激素脫發(fā)雖然以遺傳為主，但父輩出現(xiàn)發(fā)際線(xiàn)后移、謝頂問(wèn)題都是在40或50歲之后30歲未到就嚴(yán)重脫發(fā)，“還未脫單就已脫發(fā)”的窘境，讓人唏噓。

現(xiàn)代年輕人每一根掉落的頭發(fā)上，都赫然印著兩個(gè)字——壓力。

廣告行業(yè)的Cindy表示，自己從未在精神上下過(guò)班，頂多只是肉體離開(kāi)了辦公而已哪怕在家里，精神也是緊繃的，手機(jī)的每一個(gè)震動(dòng)都不敢錯(cuò)過(guò)新媒體編輯小本的經(jīng)歷更是慘烈，多少次正在和女友干柴烈火的時(shí)候，工作電話(huà)打進(jìn)來(lái)，只能提起褲子開(kāi)始工作。

完不成的KPI，改不完的策劃案，還不完的賬單，以及永遠(yuǎn)在閃爍的工作對(duì)話(huà)框，讓人焦慮不斷，壓力持續(xù)增加當(dāng)人體產(chǎn)生焦慮，抑郁，恐懼等負(fù)面情緒時(shí)，腎上腺就會(huì)分泌一種叫“皮質(zhì)醇”的東西壓力越大的人，越容易急劇分泌皮質(zhì)醇。

皮質(zhì)醇們歡天喜地奔向毛囊，頭發(fā)就會(huì)進(jìn)入休眠期，禿頭驚悚大片就上映了所幸的是，精神性脫發(fā)是可逆的，心情變好頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)可怕的是，年輕人透支年輕和生命換取更快的階級(jí)飛躍，再用時(shí)間和金錢(qián)換取更長(zhǎng)久的生命，這樣的惡性循壞，給身體帶來(lái)的傷害遠(yuǎn)不止脫發(fā)一項(xiàng)。

壹心娛樂(lè)的掌門(mén)人楊天真，一個(gè)廣為人知的娛樂(lè)操盤(pán)手，捧紅鹿晗，強(qiáng)抬范冰冰的傳奇經(jīng)紀(jì)人。在真人秀節(jié)目中讓更多人關(guān)注到她的工作狀態(tài)。

長(zhǎng)期熬夜加上工作壓力大，作息飲食不規(guī)律，楊天真的身體出現(xiàn)問(wèn)題，高血糖的她，每天都要給自己注射胰島素她坦言不敢讓父母和她住在一起，因?yàn)闆](méi)勇氣讓他們看到自己的生活真相像楊天真一樣拼命的職場(chǎng)人比比皆是拼到經(jīng)期紊亂，滿(mǎn)臉冒痘，黑頭多得數(shù)不清，細(xì)紋慢慢爬上眼。

不敢去體檢，更不敢和爸媽說(shuō)自己的工作狀態(tài)。怕自己挺不下去，又覺(jué)得自己沒(méi)有倒下的權(quán)利。

微信2018數(shù)據(jù)報(bào)告簡(jiǎn)短總結(jié)90后：20多歲的人生，總是邊哭邊笑一邊無(wú)度透支，一邊小心翼翼地養(yǎng)生；一邊頂著黑眼圈熬著最深的夜，一邊抓著脫落的頭發(fā)哀嘆自己淪為工作的俘虜最后絕望地發(fā)現(xiàn)，在喪到失調(diào)的人生中，脫發(fā)僅僅是其中一項(xiàng)，尚能調(diào)侃，而無(wú)法治愈的事多了去了。

再拼，也請(qǐng)好好珍惜自己越來(lái)越多年輕人脫發(fā)，除了遺傳的先天因素外，還與精神壓力、睡眠質(zhì)量、飲食習(xí)慣、經(jīng)?？词謾C(jī)電腦有關(guān)預(yù)防脫發(fā)，需要了解以下幾點(diǎn)——精神壓力大會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)精神壓力也是脫發(fā)最大的殺手之一，當(dāng)人體在感受到壓力時(shí)，頭皮肌肉會(huì)收縮，引發(fā)局部血液循環(huán)障礙，血液無(wú)法到達(dá)毛囊，就會(huì)導(dǎo)致毛囊細(xì)胞缺氧，處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)也會(huì)提前進(jìn)入休止期脫落。

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)舒緩精神壓力有一定的幫助好的精神狀態(tài)決定正常新陳代謝，新陳代謝正常，才能確保毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)的功能正常不健康的生活作息會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)熬夜對(duì)頭發(fā)的傷害極大,不但影響對(duì)毛囊養(yǎng)分的供給,更會(huì)導(dǎo)致毛囊出油量增多,導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題加重。

不健康的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)90后或者是00后日常生活中吃垃圾食品次數(shù)多,各種快餐、油炸食品,很多含油水較多的食物這樣的飲食方式導(dǎo)致頭皮油脂分泌失調(diào),出油量增加,引起脂溢性脫發(fā)此外，辛辣刺激性食物如白酒、辣椒、花椒、麻椒等會(huì)給神經(jīng)系統(tǒng)造成不良刺激，影響體內(nèi)激素分泌，對(duì)毛囊造成不良刺激。

構(gòu)成頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，因此在平時(shí)飲食中要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，富含蛋白質(zhì)的食物分為植物蛋白例如豆制品和動(dòng)物蛋白例如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等物理性脫發(fā)物理性脫發(fā)包括長(zhǎng)期接觸放射源，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī)，看電視等原因。

這也解釋了為什么大家經(jīng)常說(shuō)程序員是最容易脫發(fā)的群體，同時(shí)中槍的還有學(xué)術(shù)研究人員，新媒體編輯這些需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕的人群確認(rèn)自己是否是雄脫雄脫是最持久且無(wú)法自愈的脫發(fā)類(lèi)型，雄脫早期的狀態(tài)是每天掉發(fā)超過(guò)100根，且這種掉發(fā)狀態(tài)會(huì)持續(xù)存在，一般會(huì)超過(guò)三個(gè)月，最終男性額角、頭頂、發(fā)旋，女性發(fā)縫處會(huì)逐漸稀疏。

雄脫早期如果沒(méi)有及時(shí)用藥，有可能會(huì)導(dǎo)致毛囊完全萎縮，進(jìn)而喪失生發(fā)能力，這時(shí)候，如果想恢復(fù)滿(mǎn)頭秀發(fā)，就只能依靠植發(fā)來(lái)實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)學(xué)家薛兆豐說(shuō)過(guò)這樣一段話(huà)，“生命是拿來(lái)浪費(fèi)的，拿來(lái)虛度的，換取各種快樂(lè)的！你活得那么久，如果不快樂(lè)，生命又有什么意義呢？”。

如果努力換來(lái)的只是“更加焦慮”的未來(lái)，是否應(yīng)該放緩腳步，重新思考出發(fā)時(shí)的初衷？再拼，也請(qǐng)好好珍惜自己。沒(méi)有一份工作或者頭銜，值得你用生命去換，值得你用一頭濃密的頭發(fā)去換。