不知大伙有沒有注意到現(xiàn)在這種情況，不少青少年也開始長起了白頭發(fā)，而不單單只是中老年人，面對白發(fā)越來越年輕化的現(xiàn)象我們該怎么辦？如何讓我們的頭發(fā)變黑呢？下面就來教教大家。

　　如何讓白發(fā)變黑發(fā)？

　　白發(fā)分為病理性和生理性。

　　1.生理性白發(fā)：人隨著年齡增長，毛囊黑素細胞合成黑素能力減弱導致的白發(fā)。

　　前面咱們也提過，黑發(fā)變白與頭發(fā)黑色素減少有關。

　　造成黑色素減少的原因有很多，比如：黑色素角化細胞能力減弱、黑色素合成過程中輔酶出現(xiàn)異常或細胞內(nèi)氧化反應異常，等等。

　　想讓白發(fā)變黑，為頭發(fā)補充黑色素是有必要的，日常可吃些富含黑色素多的食物，比如：黑豆、黑芝麻等，除此之外，日常生活中還要注意避免壓力過大、經(jīng)常熬夜、頻繁燙染發(fā)等情況。

　　2.病理性白發(fā)：如少白頭和遺傳因素有關，黑素細胞不能合成色素，導致頭發(fā)變白。此外，營養(yǎng)因素、精神因素、白癜風、斑禿等都會導致頭發(fā)變白，建議進行對癥專業(yè)治療。