俗話說“預(yù)防勝于治療”，這句話在談到因過度造型而導(dǎo)致的脫發(fā)時(shí)是再正確不過了。引起頭發(fā)斷裂和脫發(fā)*常見的原因之一被稱為結(jié)節(jié)性毛發(fā)破裂(TN)。好消息是，一個(gè)良好的頭發(fā)護(hù)理程序和改進(jìn)的造型，它可以補(bǔ)救。

過度造型是如何導(dǎo)致脫發(fā)的？

TN的風(fēng)險(xiǎn)因素似乎顯而易見，但它們是人們每天都會(huì)落入的陷阱。其中包括使用會(huì)損害毛囊蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)的熱定型用具，不正確的清潔程序或不充分的清潔或產(chǎn)品堆積和某些發(fā)型特別是緊卷的發(fā)型會(huì)破壞頭發(fā)的自然對(duì)稱性。

研究指出了一些簡(jiǎn)單的方法來改善情況，降低三叉神經(jīng)痛和脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

選擇*適合你的特定發(fā)質(zhì)類型的洗發(fā)水，有些比較溫和。不要試圖過度洗頭——這可能和不洗頭一樣有害。使用護(hù)發(fā)素來改善發(fā)干，并涂上護(hù)發(fā)素以防止進(jìn)一步損傷。溫柔地對(duì)待你的頭發(fā)，不要用毛巾擦它。試著使用一些發(fā)油，比如摩洛哥堅(jiān)果油，這樣可以讓你的頭發(fā)柔韌不易脫落。

如果時(shí)間允許，風(fēng)干頭發(fā)。目的是防止頭發(fā)干燥，干燥的頭發(fā)*容易受損。干燥的頭發(fā)可能是由于使用了大量的化學(xué)制品，過多的熱量或過度摩擦，衣物靜電等造成的。

修復(fù)已經(jīng)受損的頭發(fā)是很棘手的，它不會(huì)完全修復(fù)，但有一個(gè)良好的頭發(fā)護(hù)理制度，你可以幫助建立毛囊和防止未來的損害。不只是女性需要擔(dān)心她們的發(fā)型可能會(huì)損害她們的頭發(fā)健康，牽引性脫發(fā)對(duì)男人和女人來說都是一個(gè)問題——那些梳大發(fā)髻或高馬尾的男人同樣有風(fēng)險(xiǎn)。