我們都知道，是藥三分毒，不管是什么藥物只要攝入過(guò)多都會(huì)產(chǎn)生或多或少的副作用。不管是在防止脫發(fā)的路上，還是在已經(jīng)開始的脫發(fā)治療的同時(shí)，我們都可以嘗試以下方法來(lái)保護(hù)頭發(fā)。

每周至少給頭發(fā)做一次精油保護(hù)。精油能密封頭發(fā)，保護(hù)頭發(fā)不受環(huán)境損害，還能防止蛋白質(zhì)流失。椰子油是特別好的選擇，但也有其他的選擇，如迷迭香油和薰衣草油。

使用含有活性成分的護(hù)發(fā)素，如甜菜根提取物，來(lái)加固頭發(fā)。任何含有維生素原B5的食物都應(yīng)該是好的。

不要使用化學(xué)洗發(fā)露，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，弊大于利。尋找天然成分，如含有庫(kù)奈草根或羅望子種子成分的洗發(fā)露。

盡量避免給頭發(fā)加熱。直發(fā)器、吹風(fēng)機(jī)甚至熱水都可能對(duì)頭發(fā)造成不可修復(fù)的損害。

注意你的飲食。你的頭發(fā)是你整體健康狀況的反映，如果你吃得不好，它會(huì)影響你的頭皮和頭發(fā)的狀況。盡量保持富含蛋白質(zhì)的飲食。

當(dāng)然，所有這些建議都是有道理的，但如果你每天都要掉100根以上的頭發(fā)，那么光靠這些自然的建議是不可能解決問(wèn)題的。找專業(yè)的脫發(fā)醫(yī)生來(lái)討論什么是更嚴(yán)重的問(wèn)題，這是無(wú)可替代的。已經(jīng)有臨床證明的藥物，如米諾地爾和非那雄胺，以及其他治療方法，比如頭發(fā)種植，都可以幫助處理更嚴(yán)重的脫發(fā)——如果發(fā)現(xiàn)的足夠早。