懷孕對于每一個孕媽來說是一件非常幸福的事情，但是懷孕期間，也不可避免的出現(xiàn)一些麻煩與不適應的情況，隨著胎兒的逐漸長大，不僅要承受胎兒的體重，以及各種孕期癥狀，讓孕媽苦不堪言此外更讓孕媽憂心的是，一些孕媽還會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。

這對于愛美的女士來說，是非常難受的一件事情雖然說孕媽孕期掉頭發(fā)是一件正常的事情，那么到底有沒有什么辦法，可以減少孕媽孕期掉頭發(fā)的情況呢？接下來，為大家分享，二胎孕媽的幾個小妙招

1、挑選適宜的洗發(fā)水孕媽想在孕期減少掉頭發(fā)的情況，首先就是要選擇一款適合自己的洗發(fā)水因為大家都知道，孕媽懷孕后，身體中的激素荷爾蒙會發(fā)生很多的變化，因此頭皮會非常敏感因此建議在孕期，孕媽要根據(jù)自己的發(fā)質，挑選比較溫和的洗發(fā)水，或者直接選用孕婦專用的洗發(fā)水。

因為這樣的洗發(fā)水，對孕媽頭部的刺激要小些，因此，會讓孕媽掉頭發(fā)的情況得以緩解

2、控制洗頭的次數(shù)如果孕媽的頭發(fā)是比較干燥的類型，那么孕媽一次洗一次頭為宜；如果孕媽食油性頭發(fā)，可以選擇一周洗兩次頭每周洗頭的次數(shù)，*好不要過多，洗頭的水溫也要適宜，在洗頭時，可以對頭部進行按摩，從而加強孕媽頭部血液循環(huán)，做到這些，都是有助于減少孕媽掉頭發(fā)的情況。

3、定期給頭發(fā)焗營養(yǎng)油焗油膏中富含維生素，可以對頭發(fā)補充營養(yǎng)，將頭發(fā)中缺少的營養(yǎng)補齊，孕媽懷孕期間，可以定期給做好補充營養(yǎng)油，建議孕媽每月做1-2次孕媽洗完頭，均有的將營養(yǎng)油涂抹于頭發(fā)上，即可，簡單方便。

經(jīng)常梳頭孕媽可以經(jīng)常梳理頭發(fā)，因為經(jīng)常梳理頭發(fā)，是可以對頭部進行按摩，有助于頭部血液循環(huán)的但需要注意的是，孕媽在梳頭時，力氣不能太大，避免是頭皮受到損傷，建議孕媽*好用木梳或者牛角梳梳理頭發(fā)。

5、保持心情愉快不少孕媽開始出現(xiàn)掉頭發(fā)以后就情緒低落，每天垂頭喪氣地生無可戀其實完全沒有必要，因為掉頭發(fā)很大一部分原因與精神壓力有關，如果長期處于精神壓力過大的環(huán)境下會導致大腦皮層營養(yǎng)失衡而掉頭發(fā)所以媽媽一定要保持心情放松，并在采取了以上幾點策略以后，調整心態(tài)，心情美了，脫發(fā)問題也就愉快地解決了。

孕期掉頭發(fā)是一件非常難受的事情，如果孕媽做好以上幾點，孕媽掉頭發(fā)的情況一定會得到緩解。祝你好孕！

注意：由于每個人的體質，發(fā)質，毛囊都不盡相同，所以導致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對于網(wǎng)絡上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調整以外，對于適合自己的方法，還是建議向專家咨詢一下。本平臺對接了全國多家資質齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問診，可以點擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調理方案。