這篇文章探討了現(xiàn)代人脫發(fā)問題的原因以及如何預(yù)防脫發(fā)。脫發(fā)原因包括營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力和藥物副作用。為預(yù)防脫發(fā)，建議防曬頭皮、進(jìn)行頭部按摩和減少吹風(fēng)機(jī)的使用。文章強(qiáng)調(diào)了對(duì)癥下藥才能有效解決脫發(fā)問題，并歡迎讀者在評(píng)論中提供更多關(guān)于頭發(fā)的方法和問題。

頭發(fā)對(duì)于現(xiàn)代人來說能體現(xiàn)出一個(gè)人的氣質(zhì)和形象，現(xiàn)在的人當(dāng)然都喜歡提升自己的自我形象，一個(gè)好的外表就能做到諸事順利，也能更加充分的提升自己的自信心也能更加的發(fā)揮自己的外在美，但是脫發(fā)的問題已經(jīng)現(xiàn)在很嚴(yán)重了，并且脫發(fā)的疾病還是會(huì)遺傳的。

那么造成脫發(fā)的原因是什么呢？一、營養(yǎng)不良體內(nèi)的維生素和蛋白質(zhì)都與頭發(fā)的生長是息息相關(guān)的，平時(shí)過度的因?yàn)楣?jié)食而減肥或者是偏食的原因都會(huì)導(dǎo)致自己身體當(dāng)中的營養(yǎng)不良，頭發(fā)得不到充分的營養(yǎng)就會(huì)影響自己自身頭發(fā)的補(bǔ)給，就會(huì)導(dǎo)致自身的脫發(fā)問題。

二、內(nèi)分泌原因現(xiàn)在的人基本睡覺都比較晚，平時(shí)都比較喜歡熬夜或者是過度的勞累都會(huì)導(dǎo)致自身的身體當(dāng)中的雄性激素增加，然后導(dǎo)致自己頭部的油脂增多，由于身體當(dāng)中的激素失衡，體內(nèi)的雄性激素過多油脂就會(huì)分泌過多，油脂中有過多的物質(zhì)會(huì)損傷毛囊就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫發(fā)。

三、精神因素生活的節(jié)奏越來越快，并且在我們的生活當(dāng)中所有的物價(jià)都在漲，所以要努力的賺錢，每天的壓力過大，就會(huì)導(dǎo)致自己的頭皮不能有一個(gè)休息的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致頭皮當(dāng)中的毛肌收縮影響到毛囊的營養(yǎng)收縮，毛囊營養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致斑禿或者是脂溢性脫發(fā)。

四、藥物原因如果我們?cè)谏钪幸驗(yàn)樯眢w當(dāng)中別的原因?qū)е挛覀円靡恍┧幬铮鋵?shí)有些藥物是會(huì)營養(yǎng)我們的頭發(fā)的，如免疫抑制劑、化療藥物、砷制劑、維A酸等尤其是治療癌癥的化療藥，對(duì)頭發(fā)有著極大的刺激性，短時(shí)間內(nèi)會(huì)造成約90%的頭發(fā)脫落。

那么該怎么預(yù)防脫發(fā)呢？1、防曬頭皮跟皮膚是一樣的，在現(xiàn)在炎熱的夏天如果我們不能保護(hù)好自己的頭發(fā)的話就會(huì)導(dǎo)致我們的頭發(fā)一直在紫外線的照射下，就會(huì)導(dǎo)致我們的頭皮損傷，毛囊損壞就會(huì)造成脫發(fā)。

2、頭部按摩是將雙手的五個(gè)手指略微分開，用手指螺紋面在頭頂上從前至后按摩頭皮，先按摩左右兩邊頂部頭皮，再按摩左右兩側(cè)頭皮，一般持續(xù)五分鐘，可重復(fù)多次，直至頭皮發(fā)熱為止，這種按摩方式每日早晚各1次。

3、少用吹風(fēng)機(jī)吹風(fēng)機(jī)有著很大的輻射，過多使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，同時(shí)頭發(fā)對(duì)熱度也很敏感，過多使用會(huì)造成頭發(fā)干燥，建議減少使用吹風(fēng)機(jī)，到冬天可以用低檔位以減小輻射，吹頭發(fā)前可以涂上護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)。

其實(shí)我們想弄清楚我們?yōu)槭裁疵摪l(fā)就應(yīng)該首先找到我們脫發(fā)的原因才能有效的根治我們的脫發(fā)問題，所以我們一定要對(duì)癥下藥才可以，所以才有用，大家有什么關(guān)于頭發(fā)更好的方法可以在下方補(bǔ)充，大家要是有關(guān)于頭發(fā)的問題以及頭發(fā)的也可以才下方進(jìn)行留言哦我在這里都會(huì)為你們一一解答的。