脫發(fā)幾乎是每個人都會遇到的事情，尤其是女生造成女生脫發(fā)保存邀請預(yù)覽發(fā)布女生長期脫發(fā)/掉發(fā)是什么原因？的原因有很多，每一個原因幾乎都是我們經(jīng)常在做的事情然而一般情況下，只要每天掉發(fā)的數(shù)量不超過100根，都可以算在正常脫發(fā)量的范疇內(nèi)

女生在洗頭和梳頭的時候會發(fā)現(xiàn)總會掉好多頭發(fā)看著平時各種保養(yǎng)的頭發(fā)一下子掉這么多，著實有點心疼想要減少脫發(fā)，就要先了解脫發(fā)的原因都有哪些，再配以科學(xué)的飲食以及改掉一些平時不良的生活習(xí)慣才能得到很好的改善。

其實引起頭發(fā)脫落的原因很多，常見的有以下幾種：

一、斑禿，有可能與精神因素有關(guān)吧，比如休息不好、壓力過大都會導(dǎo)致女性朋友脫發(fā)；

二、脂溢性脫發(fā)，有可能與雄激素分泌旺盛，油性皮膚有關(guān)；

三、孕媽媽產(chǎn)后脫發(fā)，有可能與產(chǎn)后激素水平失調(diào)有關(guān)引起的；

四、藥物引起，比如刺激性的藥物引起的脫發(fā)；

五、年齡因素，年齡越來越增長的話，毛囊逐漸會衰退，這樣也會造成頭發(fā)的脫落當(dāng)我們在知道脫發(fā)的原因后，其實可以多在一些生活習(xí)慣上注意一下下的，就可以很好的改善我們脫發(fā)的情況了

1、盡量多吃點新鮮的瓜果蔬菜、豆類、黑芝麻等食物

2、盡量少吃或者不吃辛辣的，有刺激性的食物、或者高鹽分的食物

3、調(diào)整好自己的作息時間，如果實在要熬夜加班，一定要在熬夜之后補充自己的睡眠時間否則，不僅僅是頭發(fā)會掉，身體也會吃不消的。

4、一定一定要保持良好的心態(tài)，不管生活遇到大的困難，都要保持積極的心態(tài)心態(tài)不好，除了給自己和別人添亂，不會起到任何作用每個人都會有脫發(fā)的情況，只不過是嚴(yán)重與否的區(qū)別可以按照上面所說的脫發(fā)原因來對比一下看自己屬于哪種或者哪些情況

如果一直掉頭發(fā)或者脫發(fā)很嚴(yán)重的話，我的建議是去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查看看，讓醫(yī)生給做出一些判斷

注意：由于每個人的體質(zhì)，發(fā)質(zhì)，毛囊都不盡相同，所以導(dǎo)致脫發(fā)的原因也是不同的，有些方法適合別人但不一定適合自己，對于網(wǎng)絡(luò)上的方法一定不要輕易采取，除了生活作息上面的調(diào)整以外，對于適合自己的方法，還是建議向?qū)＜易稍円幌?。本平臺對接了全國多家資質(zhì)齊全的醫(yī)院，更有多位知名專家在線問診，可以點擊【在線咨詢】，獲取專屬的適合自己的調(diào)理方案。