血液循環(huán)通過人體內(nèi)循環(huán)流動(dòng)的血液，把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各處。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵，人頭發(fā)好很可能是贏在了血液循環(huán)好這一點(diǎn)上。

　　血液循環(huán)不暢對(duì)頭發(fā)的影響

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　　當(dāng)頭皮沒有獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)時(shí)，頭發(fā)會(huì)變得干枯、稀薄，然后迅速脫落。

　?、陬^發(fā)暗淡

　　如果血液循環(huán)不暢，頭發(fā)無法得到充足的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)顯得無光澤甚至發(fā)黃。

　　③細(xì)軟分叉

　　血液循環(huán)不佳，當(dāng)頭發(fā)缺少微量元素時(shí)，就會(huì)變得細(xì)軟、分叉，甚至停止生長(zhǎng)。

　　怎樣能加速頭部血液循環(huán)?

　?、偈犷^有技巧

　　經(jīng)常梳頭是比較簡(jiǎn)單有效的增加頭部血液循環(huán)的方式，梳頭其實(shí)也有技巧。比如，要使用寬齒梳，這樣能減少梳頭時(shí)對(duì)頭發(fā)的拉扯和刺激。

　　此外，用不帶靜電的梳子也很重要，比如常見的牛角梳。梳頭的時(shí)候用力不能過猛，時(shí)間在5-10分鐘即可。

　　還要注意不要長(zhǎng)期梳一個(gè)位置，這樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)縫的地方出現(xiàn)牽引力脫發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)越來越稀疏，梳頭的時(shí)候應(yīng)該有意識(shí)地多梳幾個(gè)位置，讓頭發(fā)不至于長(zhǎng)期僵直。

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　　很多人認(rèn)為，指腹按摩與梳頭比起來，按摩感不是很明顯，其實(shí)指腹按摩如果做好這幾點(diǎn)，會(huì)有非常好的效果：

　　第一步：把頭發(fā)梳理順，然后分散開來，如果能夠平躺的話，就平躺下來，不能平躺也沒關(guān)系。

　　第二步：手指彎曲，指腹按于頭部，用手指的力量來回晃動(dòng)，持續(xù)10-15下即可，再換其他部位按摩。

　　注意：用力不要太大，指腹貼著頭皮，輕輕的來回晃動(dòng)，頭皮能夠感受到手指力度就可以了。

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　　百會(huì)穴：百會(huì)穴是中醫(yī)中全身經(jīng)絡(luò)的匯合點(diǎn)，按摩它可以促進(jìn)血液循環(huán)、提神醒腦、預(yù)防脫發(fā)。用食指和中指的指腹并攏按壓。

　　角孫穴：按壓耳尖后方的角孫穴，可促進(jìn)血液循環(huán)，用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓。

　　風(fēng)池穴：位于后頸部，按壓它能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。

　　少海穴：位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，有提高心肺功能、促進(jìn)頭部血流和頭皮新陳代謝的作用。