很多人對于脫發(fā)問題都比較過于擔心，如果脫發(fā)嚴重，會影響個人的形象。雖然脫發(fā)的治療是一個緩慢的過程，但并非所有的脫發(fā)都無法治愈。例如，精神性脫發(fā)是可以隨著患者心情舒暢而好轉的，那么，為什么會出現(xiàn)精神性脫發(fā)呢?

　　精神性脫發(fā)的原因

　　精神性脫發(fā)與個人情緒的關系是不可分割的，在精神壓力的作用下，人體的肌肉收縮，頭發(fā)直立，為毛囊的運輸養(yǎng)分的毛細血管收縮，引起局部血液循環(huán)障礙，導致頭發(fā)生態(tài)變化和營養(yǎng)不良。精神緊張，抑郁，恐懼或嚴重的失眠會導致神經系統(tǒng)紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮的狀態(tài)，毛囊沒有足夠的血液供應，而頭皮位于身體的頂端，所以頭發(fā)更容易脫落。

　　精神性脫發(fā)的治療

　　首先，精神性脫發(fā)需要減輕壓力。由于目前的生活壓力太大，會影響患者的心情，或者經常遇到一些不開心的事。這時，患者需要緩解心理壓力，比如運動，聽音樂和旅行等。

　　第二，注意睡眠質量，患者出現(xiàn)精神性脫發(fā)時一定要注意休息，要保證睡眠質量，不能熬夜或通宵，睡前可以泡腳，聽聽一些舒緩的音樂，都有助于忘記煩惱，提升睡眠質量。

　　第三，經常用梳子梳理頭發(fā)，經常梳理頭發(fā)可以刺激頭皮的血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長和原有頭發(fā)的牢固性，還可以選擇一些磁療發(fā)梳來促進按摩效果，還能達到舒適和放松的作用。

　　如何預防精神脫發(fā)

　　如今，生活節(jié)奏越來越快，無論是上班族還是學生，平時的工作和學習都非常繁忙，但一定要保持每天足夠的睡眠時間和質量。平時飲食應該清淡，多吃水果和蔬菜，還要多注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成輕輕按摩頭部的好習慣，讓大腦的血液循環(huán)順暢。